Kobieta

Jak zachowywać się w czasie miesiączki?

Całkiem nie zwracać uwagi na miesiączkę nie potrafisz, bo przede wszystkim miesiączkowanie połączone jest z pewnymi nieprzyjemnymi objawami fizycznymi (lekko podniesiona temperatura, ból, krwawienie) i psychicznymi (drażliwość, skłonność do płaczu, wzmożona pobudliwość nerwowa). Miesiączkowanie, choć jest procesem normal­nym, prawidłowym, może być odczuwane, jako choroba i niektóre dziewczęta mówią wtedy, zamiast „miesiączku­ję" — „jestem niezdrowa". Faktem jest, że nie należy dramatyzować miesiączek ani bać się ich, ale też nie można ich lekceważyć. Masz przecież wtedy we wnętrzu dużą ranę, powstałą w wyniku oddzielania się śluzówki od podłoża macicy, wobec tego, jak przy każdej krwawią­cej ranie, potrzebne są środki ostrożności, aby nie dopuścić do zakażenia przez zabrudzenie jej. Jest to tym bardziej potrzebne, że ściekająca na srom krew rozkłada się w cie­ple i stanowi doskonalą pożywkę dla rozwoju bakterii. Jak więc należy postępować w czasie miesiączki? Utrzymywać w skrajnej czystości zewnętrzne części rodne, w tym celu 2 — 3 razy dziennie podmywać się ciepłą wodą z mydłem. Robić to należy umytymi rękoma, wodą bieżącą (w razie braku kranu np. z czajnika), w kie­runku od spojenia łonowego do odbytu. Zapobiegać wylewaniu się czy wyciekaniu krwi na bie­liznę przez stosowanie podpasek higienicznych z waty lub ligniny, które trzeba zmieniać co 2 — 3 godziny, zależnie od obfitości wydzielanej krwi. Najlepiej używać znajdują­cych się w każdej aptece gotowych podpasek higienicznych „Sanitaria" lub robionych w domu z ligniny lub waty. Nie wolno wpychać waty ani ligniny głęboko do środka pochwy, gdyż można wprowadzić tam bakterie, a po dru­gie, zatamować w ten sposób należyty odpływ krwi. Zapobiegać dostawaniu się do narządu rodnego kurzu i pyłu przez noszenie w czasie miesiączki obcisłych majtek (które też przytrzymują doskonale opaskę). Czego robić nie wolno: Nie wolno kąpać się w rzece ani w jeziorze (bo oziębie­nie narządów rodnych w tym okresie jest niewskazane i może prowadzić do stanów zapalnych), ani też w wannie (bo ciepła kąpiel wzmaga krwawienie), można natomiast brać natryski z ciepłej wody. Nie wolno oziębiać ciała, zwłaszcza zimą, więc trzeba ubierać się cieplej (właśnie od dołu). Nie wolno pić alkoholu, używać ostrych przypraw, octu, ponieważ wywołują one dodatkowe przekrwienie narzą­dów i dodatkowe krwawienie. Nie wolno odbywać stosunków płciowych, gdyż grozi to zakażeniem. Nie wolno jeździć rowerem, konno, podnosić większych ciężarów. Można natomiast: uczyć się, pracować umysło­wo i niezbyt ciężko fizycznie. T r z e b a- notować sobie w kalendarzyku każdy pierw­szy dzień kolejnych miesiączek, co może się przydać, jeśli kiedyś będziecie musiały u lekarza szukać porady w spra­wie jakichś zaburzeń cyklu miesięcznego.

Cytat Dnia!

“Ponieważ piszę dla dziewcząt zarówno ze wsi, jak i z miast, dla tych, które już dużo wiedzą na ten temat (choćby z lektury), jak i dla tych, które o tym nie wiedzą nic lub prawie nic, nie uniknę tego, iż część informacji wyda się wielu z Was nazbyt elementarna i oczywista. Znajdą się jednak na pewno i takie wiadomości, o których nie słyszałyście. Przywiązuję do tej książeczki wielką wagę. Nie ma bo- wiem przesady w stwierdzeniu, że decydujący wpływ na styl miłości i kształt życia płciowego wywierają kobiety, a nie mężczyźni. A jest tak dla tej prostej przyczyny, że miłość, życie płciowe i stanowiące jego ukoronowanie ma­cierzyństwo stanowią właśnie powołanie kobiety. Kobiety też o wiele głębiej niż mężczyźni przeżywają każde niepo­wodzenie i klęskę w tej dziedzinie. Dlatego powinny już na początku drogi życiowej być świadome swoich w tej dziedzinie możliwości, swoich obowiązków i uprawnień.”